你有没有遇到过这样的情况：正追着剧，画面突然卡成PPT；孩子上网课，老师的声音断断续续像在发摩斯密码；自己在家开视频会议，同事一脸无奈地问‘你刚才说了啥’？这时候，别急着怪路由器老了，先想想——家庭网络不稳定，是不是已经被各种干扰悄悄拖了后腿？
信号干扰，看不见的“捣乱分子”
很多人以为网速慢就是宽带不够快，其实问题可能出在“干扰”上。家里的Wi-Fi信号本质上是无线电波，和微波炉、蓝牙音箱、甚至隔壁邻居家的路由器都在抢同一片空气通道。尤其是2.4GHz频段，虽然穿墙强，但特别容易被干扰。你一用微波炉热个饭，Wi-Fi就抽风，不是巧合。
举个例子，小王家住老旧小区，楼里二十多户人家，几乎都用2.4GHz Wi-Fi。他家路由器放在客厅角落，电视盒子连不上，游戏延迟高得离谱。后来换了支持双频的路由器，手动切换到5GHz频段，干扰少了，网络立马顺滑不少。
设备太多，谁在偷偷吃带宽？
现在的家庭，早就不是一台手机一台电脑的时代了。智能电视、扫地机器人、空调、门铃摄像头……这些设备只要连上网，就在后台默默通信。有些设备还会自动更新、上传数据，占用带宽却不声不响。
你可以登录路由器管理页面，看看当前连接了哪些设备。如果发现陌生IP，可能是邻居蹭网，也可能是家里哪个小玩意儿在“偷跑流量”。限制非关键设备的带宽，或者设置访客网络，能有效减少干扰源。
物理环境也在“添乱”
墙体、金属家具、鱼缸、甚至一面镜子，都可能反射或吸收Wi-Fi信号。路由器塞在电视柜深处，上面堆满杂物，信号怎么出得去？试着把路由器放到家里中心位置，远离电器和遮挡物，哪怕挪个半米，效果也可能大不一样。
试试这些小调整
换一个信道，可能比换宽带更管用。大多数家用路由器默认自动选信道，但高峰期大家都挤在同一个信道上，反而更堵。可以手动切换到使用率低的信道，比如在2.4GHz下选择1、6、11这三个互不干扰的信道。
下面是查看和修改路由器信道的简单步骤（以常见TP-Link为例）：
1. 浏览器输入：192.168.1.1<br>
2. 登录管理员账号密码（通常在路由器背面）<br>
3. 进入“无线设置” - “无线高级设置”<br>
4. 修改“信道”为 1、6 或 11（2.4GHz）<br>
5. 保存并重启路由器如果你家面积大，单一路由器覆盖不到，可以考虑加个Mesh组网，而不是用信号放大器，后者容易引入更多干扰。
家庭网络不稳定，很多时候不是宽带的问题，而是被各种显性或隐性的干扰拖了后腿。理清楚干扰源，动动手调整一下，说不定不用花钱升级套餐，也能拥有稳稳的连接。